🚦Coach Talk: Welke signalen negeer jij onderweg?🚦

Kruispunt van bergpaden met wegwijzers, blauwe lucht en bergtoppen op de achtergrond, symbool voor signalen onderweg en keuzes maken.

We hollen vaak door. Deadlines, verplichtingen, verwachtingen… en voor we het weten, zijn we vooral bezig met volhouden 🏃‍♀️.

Tot ons lichaam of ons gevoel begint te fluisteren – of soms zelfs te schreeuwen 📣.

En misschien herken je dit wel: je voelt spanning, vermoeidheid of onrust, maar je gaat toch verder. Welke signalen negeer jij onderweg? Vaak lijken ze lastig of overbodig, maar in werkelijkheid zijn het richtingaanwijzers die je terugbrengen naar jezelf.

Welke signalen negeer jij onderweg?🚦

Ons lichaam en onze emoties hebben een eigen taal.

• Je lichaam liegt niet. Vermoeidheid 😴, buikpijn 🤕, een kort lontje 😤 of geen energie ⚡: het zijn geen toevalligheden, maar aanwijzingen dat je misschien een verkeerde afslag neemt.

• Emoties zijn richtingaanwijzers. Frustratie 😠 kan betekenen dat een grens overschreden wordt. Verdriet 😢 wijst je naar wat belangrijk is. Onrust 😵‍💫 kan je vertellen dat je niet trouw bent aan jezelf.

Zoals op een bergpad ⛰️: soms staan er bordjes die je waarschuwen 🚫 of wijzen ze je naar een ander pad. Het gaat er niet om álle signalen te negeren, maar juist om te leren luisteren naar signalen die je pad beïnvloeden.

Waarom we signalen negeren🚫

We hebben geleerd om sterk te zijn 💪, door te zetten, niet lastig te doen. En vaak zijn anderen belangrijker dan wijzelf 👥.

Maar telkens wanneer je signalen negeert, stapel je spanning op. Tot je lijf of je emoties geen fluisterstem meer gebruiken, maar een megafoon 📢.

Welke signalen negeer jij onderweg? Misschien zijn het kleine waarschuwingen – een kort lontje, vermoeidheid of emotionele onrust – die je vertellen dat het tijd is om stil te staan.

Coaching helpt je die signalen onderweg eerder te herkennen en serieus te nemen, zodat je niet hoeft te wachten tot een crisis.

Signalen als innerlijk kompas🧭

Wanneer je leert luisteren 👂, worden die signalen geen last maar een kompas.

Ze wijzen je de weg naar wat klopt voor jou, waar je grenzen liggen 🚧 en welke keuzes bij je passen.

En net zoals een steenmannetje 🪨 of een wegwijzer langs een bergpad je route markeert, kunnen je lichaam en emoties markeringen zijn die zeggen: hier mag je even stilstaan, hier mag je kiezen.

Reflectievragen✍️

Sta vandaag eens stil bij jezelf en vraag:

🌱 Welke signalen geeft mijn lichaam me op dit moment?

🌱 Welke emoties laat ik liever niet zien of voelen?

🌱 Wat zou er gebeuren als ik deze signalen serieus neem?

🌱 Waar kan ik vandaag één klein signaal wél volgen in plaats van negeren?

Een uitnodiging🌟

Misschien voel jij dat je te vaak signalen wegduwt 🚷. Dat je lichaam of emoties harder moeten roepen dan nodig is.

Dan kan coaching je helpen om weer te leren luisteren, vertragen en keuzes te maken die echt bij jou passen 🌿.

👉 Je bent welkom voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Boek eenvoudig online via www.ktcoaching.be